• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAŤ
MENU
JídelníčekMůj účet
Môj účet +420 517 070 333 Objednať
p prozdravi
Grécky kuskusový šalát
j prozdravi

VEGETARIÁN

Riešenie pre všetkých, ktorí z jedálnička vyradili mäso

Jedálniček zostavuje nutričná špecialistka Mgr. Kateřina Šimková.

Objednať Vegetarián

  • Vozíme spravidla deň vopred, aj v nedeľu

Až 5 jedál na deň, pondelok až piatok

Vybrať program

O programe Vegetarián

Jedálniček bez mäsa, mäsových vývarov, masti aj želatíny. Zostavuje ho nutričný tím, takže nemusíte strážiť, či je v ňom dosť bielkovín.

Pre koho je

Pre vegetariánov a pre každého, kto chce mäso obmedziť, ale nechce kvôli tomu počítať živiny. Jedálniček je vyvážený tak, aby sa dal držať dlhodobo.

Čo budete jesť

  • Obilniny, špaldu, kamut, ovos a quinou
  • Strukoviny, tempeh, tofu a seitan
  • Zeleninu a huby
  • Ovocie
  • Orechy
  • Vajcia a mliečne výrobky

Nie je to jedálniček postavený na sóji. Mäso, mäsové vývary, masť ani želatína v ňom nie sú.

Čo si upravíte

Kalorický rad (5 000 až 14 000 kJ) aj kombináciu chodov meníte objednávku od objednávky. Suroviny, ktoré nejete, vyriešite v programe MÔJ VÝBER. Ryby vám na želanie pridáme zadarmo.

Ako jedálniček zostavujeme

Zostavuje ho nutričný tím pod vedením zakladateľky Zdravého stravovania, Mgr. Kateřiny Šimkovej. Vyradiť celú skupinu potravín znamená doplniť ju inde, strážime preto hlavne bielkoviny, železo, vápnik a vitamíny B12 a D.

Výživové okienko

Kto vynechá mäso, potrebuje bielkoviny z iných zdrojov. V bezmäsitom jedálničku ich nahrádzajú strukoviny, obilniny, vajcia, mliečne výrobky a alternatívy ako sója, tempeh alebo seitan. Strážime pritom aj železo, vápnik a vitamíny B12 a D.

P8132488 Bez Masa Zdrave Stravovani 2000x1500
Program BEZ MASA
1
Řecký kuskus salát
IMG 0955 Kvetak S Kokosovou Omackou Arasidovym Maslem A Ryzi Bez Masa Zdrave Stravovani 2000x1500
Květák s kokosovou omáčkou, arašídovým máslem a rýží
4
Nápoj ala Pina Colada
P8132505 Bez Masa Zdrave Stravovani 2000x1500
Program BEZ MASA
2
Pomazánka se zarestovaným pórkem
Recept Fit BEZ Masa Ratatouille Zelenina S Fetou Quinoa 01 Zdroj Zdrave Stravovani 2000x1500
Ratatouille zelenina s fetou, quinoa
3
Řepové karbanátky

Čo budete jesť a čo to stojí

Vyberte si, koľko toho denne zjete a ktoré jedlá chcete. Cenu za deň uvidíte hneď, ešte než začnete objednávať.

Objednajte teraz a môžete jesť
od pondelka 26.10. 2026.

Programy vozíme v niekoľkých kalorických radoch a v hotových kombináciách chodov. Ceny za deň nájdete v cenníku nižšie na tejto stránke.

Cenník programov

2026-10-22

Cenník programu VEGETARIÁN


5 000 kJ6 000 kJ7 000 kJ8 000 kJ9 000 kJ10 000 kJ12 000 kJ14 000 kJ
Celodenné20.33 EUR21.56 EUR22.69 EUR23.92 EUR24.84 EUR25.62 EUR27.28 EUR28.9 EUR
Celodenné bez raňajok18.28 EUR19.19 EUR20.07 EUR20.99 EUR21.95 EUR22.87 EUR24.44 EUR25.97 EUR
Celodenné bez obeda17.84 EUR18.71 EUR19.54 EUR20.29 EUR21.08 EUR21.77 EUR23.26 EUR24.7 EUR
Celodenné bez večere18.06 EUR18.93 EUR19.76 EUR20.51 EUR21.29 EUR21.99 EUR23.39 EUR24.75 EUR
Dopoludňajšie16.58 EUR17.37 EUR18.12 EUR18.83 EUR19.53 EUR20.19 EUR21.42 EUR22.78 EUR
Popoludňajšie17.02 EUR17.81 EUR18.56 EUR19.27 EUR19.97 EUR20.63 EUR21.86 EUR23.22 EUR
Bez olovrantov16.88 EUR17.66 EUR18.41 EUR19.11 EUR19.81 EUR20.46 EUR21.86 EUR23.22 EUR
Obed + večera13.73 EUR14.39 EUR15.04 EUR15.65 EUR16.27 EUR16.83 EUR17.93 EUR18.98 EUR
Raňajky + obed11.76 EUR12.42 EUR13.07 EUR13.69 EUR14.3 EUR14.87 EUR15.92 EUR16.92 EUR
Raňajky + večera11.54 EUR12.2 EUR12.85 EUR13.47 EUR14.08 EUR14.65 EUR15.7 EUR16.7 EUR
  • Samostatné chody je možné od 1.1.2026 objednať iba z programu Meníčko OBJEDNAŤ MENÍČKO.
  • Vážime si stálych zákazníkov – čím dlhšie s nami jete, tým nižšiu máte cenu. Viac o vernostných zľavách.
  • Celková energetická hodnota (5 000 kJ, 6 000 kJ atď.) platí len pre celodenné menu. Pokiaľ si objednáte „menšiu” kombináciu (napr. len dopoludňajšie menu), celková energetická hodnota sa zmenší o neodobrané chody. Energetickú hodnotu konkrétnych chodov nájdete v jedálničku.
  • Ceny zahŕňajú dopravu a  DPH.

zobrazit kompletný cenník

Nutričné poradkyne Zdravého stravovania, zľava Lucie Šebíková, Pavlína Krčková a Eva Podešvová

Naše nutričné poradkyne, zľava Ing. Lucie Šebíková, Pavlína Krčková, DiS., a Mgr. Eva Podešvová

Neviete, či je tento program pre vás?

Nutričné poradenstvo máte v cene každého programu. Pomôžeme vám vybrať program aj kalorický rad a doladíme jedálniček podľa toho, ako žijete.

+420 517 070 333 po až pi 8:00 až 16:00

Zavolať poradkyni Spustiť kalkulačku Nutričné poradenstvo

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio