Rozvážame do viac ako 162 miest a obcí na Slovensku

Vy žijete.
My varíme.

Krabičky pre ľudí, ktorí žijú naplno. Čerstvé jedlá na celý deň dovezieme až k vám. Vy si len vyberiete, koľko toho zjete.

Tanier s plnenou kuracou roládou, kuskusom a grilovanou zeleninou, vedľa krabička so šalátom

Celý deň od 18,32 €

Cena závisí od počtu chodov a dní. Konečnú sumu vidíte pred odoslaním objednávky. Celý cenník

Vybrať program

  • Nutričné poradenstvo v cene
  • Doprava v cene
  • 1 až 5 chodov denne
  • Prispôsobíte si každý deň

Z našej kuchyne

Varíme každý deň čerstvo a jedálniček sa mení každý týždeň. Takto vyzerá jedlo, ktoré privezieme.

Jedálničky jednotlivých programov

Tanier s lososom, hráškom a grilovaným citrónom
Losos s hráškom a citrónom
Krabička so šalátom s balkánskym syrom
Šalát s balkánskym syrom
Krabičky s toastami, roládou a smoothie
Toasty, roláda a smoothie
Krabička s kuracím mäsom a zemiakovou kašou
Kuracie so zemiakovou kašou
Misky a krabičky s ryžou, mäsom a zeleninou
Misky s ryžou a zeleninou

Čo je aktuálne na jedálničku?

Pondelok PRE ZDRAVIE, 3 chody

  • Raňajky Jogurtová miska s granolou a ovocím
  • Obed Kurací steak s bylinkovou omáčkou a ryžou
  • Večera Zapekaná treska so zeleninou a bulgurom

Utorok PRE ZDRAVIE, 3 chody

  • Raňajky Ovsená kaša s lesným ovocím a mandľami
  • Obed Hovädzie líčka na víne so zemiakovou kašou
  • Večera Šalát s grilovaným kuraťom a dresingom

Streda PRE ZDRAVIE, 3 chody

  • Raňajky Vajcia na tymiane s celozrnným pečivom
  • Obed Morčacie prsia s roztlačenými zemiakmi
  • Večera Tofu na kari so zeleninou a basmati ryžou

Ako to funguje

  1. 1

    Vyberiete si program

    Podľa cieľa, chuti alebo s pomocou kalkulačky.

  2. 2

    My uvaríme a dovezieme

    Varíme denne a rozvážame do viac ako 162 miest a obcí na Slovensku.

  3. 3

    Vy len jete

    Dni si ľahko upravíte podľa seba.

Vybrať program

Zmenu programu alebo odhlásenie dní stačí dať vedieť 3 pracovné dni dopredu.

Kto stojí za vaším jedlom

Mgr. Kateřina Šimková vo výrobnej kuchyni
„Poradiť ľuďom, čo majú jesť, vie hocikto. Uvariť im to každý deň, to je tá ťažká časť.“

Mgr. Kateřina Šimková zakladateľka a nutričná špecialistka

  • od roku 2008
  • vlastný nutričný tím
  • 20 000+ receptúr
  • 10 000+ zákazníkov vlani

Nutričné poradenstvo máte v cene každého programu. Ako poradenstvo funguje

Kvalitu strážime od kuchyne až k vám

  • Kuchár krája suroviny vo výrobnej kuchyni

    Varíme deň vopred

    Z čerstvých surovín. Pridávanie soli a tukov minimalizujeme.

    10 kuchárov, dve zmeny

  • Váženie porcie do krabičky na prevádzkovej váhe

    Šokovo schladíme

    Hneď po uvarení, aby si jedlo držalo čerstvosť. Potom ho hermeticky zabalíme.

    na 2 °C

  • Vodič Zdravého stravovania s taškou jedla pri vlastnom chladenom vozidle

    Jedlo rozvážame sami

    Vlastné chladené vozidlá. Rovnaká teplota drží aj v baliarni a expedícii.

    4 °C a viac ako 90 vodičov

  • Hygienické postupy nám nad rámec zákona certifikovala Česká společnost pro jakost
  • 97,8 % zásielok doručíme na prvý pokus, august 2025 až júl 2026
  • Pri každom jedle nájdete nutričné hodnoty aj zloženie

Kto nás kontroluje a čo si strážime sami

Ľudia, ktorí tvoria vaše jedlo

  • Aleš, vývojový kuchár Zdravého stravovania

    Aleš

    vývojový kuchár

    Vymýšľa a skúša nové receptúry. Kým sa jedlo dostane do jedálnička, uvarí ho a ochutná sa.

  • Ivo, vývojový kuchár Zdravého stravovania

    Ivo

    vývojový kuchár

    Zostavuje jedálničky spoločne s nutričnými terapeutmi, aby sedeli čísla aj chuť.

  • Naši spolupracujúci šéfkuchári

    • Marcel Ihnačák Marcel Ihnačák
    • Jan Punčochář Jan Punčochář
    • Radek David Radek David
    • Zdeněk Křížek Zdeněk Křížek
    • Anchal Chopra Bhalla Anchal Chopra Bhalla

Viac o Zdravom stravovaní

Jedia u nás aj ľudia, ktorých poznáte

Len vlani u nás jedlo vyše 10 000 zákazníkov. Vyše sedemdesiat z nich o tom napísalo verejne.

10 000+ zákazníkov vlani

Karolína Gorylová

Jídla jsou výborná, čerstvá, hezky dochucená a nutričně dávají smysl. Nemám hlad, mám energii a nemusím nic řešit. Nejlepší rozhodnutí pro každého, kdo chce jíst dobře a chytře.

Karolína Gorylová
Miss Supranational Czech Republic 2025
Karel Horváth

Od chvíle, co spolupracuji s firmou Zdravestravovani.cz mám víc času na vše okolo, hlavně na rodinu, a to je nejvíc. Mimo to mi jídla chutnají a každý den se těším co budu mít zítra. V programu Protein+, který jsem zvolil, je hodně masa a bílkovin, a to mě vždy vyhovuje, protože se teď víc pohybuji a cvičím.

Karel Horváth
@karel_horvath_exp
Klára Kováčová

Krabičkové stravování je prostě super! Nemusíte přemýšlet nad kaloriemi, vitaminy, bílkovinou a kdoví čím, přesně víte, co do sebe dáváte. A pozor, každý si to může upravit dle svých potřeb. Ale co je možná ještě lepší je ta úspora času.

Klára Kováčová
fitness trénerka a masérka

Prečítať všetky ohlasy

Časté otázky

Ako rýchlo mi začnete voziť?

Objednávku prijímame 3 pracovné dni pred prvým závozom. Presný prvý deň doručenia vidíte priamo v objednávke, obvykle jete do štyroch dní od objednania.

Vozíte aj k nám?

Až 5x týždenne vám privezieme jedlo do väčšiny miest na Slovensku, aj do tých menších. Kam presne vozíme, ukáže mapa rozvozu.

Môžem program zmeniť alebo dni odhlásiť?

Áno, samozrejme, dajte nám vedieť, ktoré dni potrebujete odhlásiť. Už zaplatené dni vám vykompenzujeme dodávkou jedál na iné dni, podľa vášho priania. Zmenu nám dajte vedieť 3 pracovné dni dopredu, neskôr už nie je možné objednávku na daný deň zmeniť.

Čo ak niektoré jedlo nejem?

Suroviny, ktoré nejete, vyriešite v programe MÔJ VÝBER: deň si v ňom poskladáte z konkrétnych jedál naprieč programami PRE ZDRAVIE, VEGETARIÁN, FIT + a PROTEÍN +. Vynechávate niečo zo zdravotných dôvodov? Zavolajte na +420 517 070 333 a prejdeme to s vami.

Koľko zaplatím celkom, vrátane dopravy?

Platíte cenu podľa cenníka. Pri celodenných programoch je doprava v cene. Pri MENÍČKU sa doprava účtuje za doručovací deň, presnú sumu nájdete v cenníku.

Ako jedlo skladovať a ohrievať?

Do fólie prepichnite dierky a ohrejte v mikrovlnnej rúre. Potrebný čas sa líši podľa druhu jedla a veľkosti porcie. Na rovnomerné prehriatie odporúčame stredný výkon (600 až 700 W) a dlhší čas. Pri otváraní fólie buďte opatrní, v krabičke môže po ohreve zostať para.

  • 2008

    varíme od roku

  • 162+

    miest a obcí na Slovensku

  • 97,8 %

    zásielok doručíme na prvý pokus, august 2025 až júl 2026

  • HACCP

    systém kritických bodov certifikovaný nezávislým orgánom

Až 5 jedál na deň, pondelok až piatok

Vybrať program

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio