Až 5 jedál na deň, pondelok až piatok

Vybrať program

Domov / Programy / Športujem

Športujem

Bielkoviny a energia na tréning aj regeneráciu. Vy makáte, my varíme.

Športujúcim odporúčame dva programy, PROTEÍN + a FIT +.

Žena po tréningu je jedlo z krabičky Zdravého stravovania

Vhodné programy

  • Odporúčame

    PROTEÍN +

    Jedálniček posunutý k bielkovinám, pre silový tréning.

    3 až 5 chodov · viac kalorických radov (v kcal aj kJ)

    od 22,30 € za deň

  • FIT +

    Ľahšie jedlá s vyváženými chodmi na aktívne dni.

    3 až 4 chody · viac kalorických radov

    od 22,08 € za deň

  • Vozíme deň vopred, aj v nedeľu

Z našej kuchyne

Varíme každý deň čerstvo a jedálniček sa mení každý týždeň. Takto vyzerá jedlo, ktoré privezieme.

Čo varíme budúci týždeň
  • Trhané mäso s ciabattou a omáčkou, program PROTEÍN + Trhané mäso s ciabattou
  • Šošovicový šalát s kozím syrom a brusnicami, program FIT + Šošovicový šalát s kozím syrom
  • Tortilla s hovädzím mäsom, batatmi a baklažánom, program FIT + Tortilla s hovädzím a batatmi
  • Dip s pečeným cesnakom a píniovými orieškami s fit chlebom, program FIT + Dip s pečeným cesnakom
  • Ratatouille so zeleninou, fetou a quinoou, program FIT + Ratatouille s fetou a quinoou

Čo varíme budúci týždeň

Nutričné poradkyne Zdravého stravovania, zľava Lucie Šebíková, Pavlína Krčková a Eva Podešvová

Naše nutričné poradkyne, zľava Ing. Lucie Šebíková, Pavlína Krčková, DiS., a Mgr. Eva Podešvová

Neviete si rady? Prejdeme to s vami.

Nutričné poradenstvo máte v cene každého programu. Pomôžeme vám vybrať program aj kalorický rad a doladíme jedálniček podľa toho, ako žijete.

+420 517 070 333 po až pia 8:00 až 16:00

Časté otázky k tejto ceste

PROTEÍN +, alebo FIT +?

Oba programy vozíme v deviatich kalorických radoch od 5 000 do 14 000 kJ a v kombináciách od dvoch do piatich chodov denne. Rozdiel nie je v rozsahu, ale v skladbe jedál.

Najrýchlejšie to spoznáte z jedálnička na budúci týždeň, ten je pri oboch programoch verejný. S výberom pomôže nutričná poradkyňa, máte ju v cene programu.

Podľa čoho vybrať kalorický rad?

Podľa toho, koľko energie za deň vydáte. Odporúčacia kalkulačka počíta podľa rovnice Mifflin-St Jeor a berie pohlavie, výšku, váhu, vek a koeficient pohybovej aktivity, k tomu cieľ, ktorý si vyberiete.

Keď váhate, zavolajte na +420 517 070 333. Nutričné poradenstvo máte v cene programu.

Vozíte aj na víkend?

Vozíme na pondelok až piatok a jedlo privezieme spravidla deň vopred, takže ho máte ráno pripravené. Na pondelok teda ide vodič v nedeľu.

Víkend v programoch zámerne nie je. Cez víkend je kuchyňa vaša, alebo si zájdete von.

Ako si odhlásim dni, keď idem na preteky alebo preč?

Dajte nám vedieť, ktoré dni potrebujete odhlásiť. Zaplatené dni neprepadnú, nahradíme ich dodávkou na iné dni podľa vášho želania.

Zmenu potrebujeme vedieť tri pracovné dni dopredu. Neskôr už objednávku na daný deň zmeniť nejde.

Nejem niektoré potraviny, dá sa to nejako vyriešiť?

Výnimky surovín skončili k 31. augustu a nahrádza ich program MÔJ VÝBER. Jedlá si v ňom skladáte naprieč štyrmi programami, PRE ZDRAVIE, VEGETARIÁN, FIT + a PROTEÍN +, takže si rovno vyberiete len tie, ktoré vám sadnú. Pri každom chode vidíte, čo dostanete, a celú kombináciu vidíte dopredu, ešte než objednáte.

Vynechávate suroviny zo zdravotných dôvodov? Zavolajte na +420 517 070 333. Alergie, intolerancie ani diéta od lekára nie sú otázka chuti a nechceme to nechávať na vás nad obrazovkou.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio