• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účet +420 517 070 333 Objednat
p prozdravi
P Celozrnne testoviny s kurecim masem ricottou rajcat omackou
j prozdravi

PROTEIN +

Vyšší podíl bílkovin pro silový trénink

Jídelníček sestavuje nutriční specialistka Mgr. Kateřina Šimková.

Objednat Protein +

  • Vozíme zpravidla den předem, i v neděli

Až 5 jídel na den, pondělí až pátek

Vybrat program

O programu Protein +

Jídelníček posunutý k bílkovinám, pro silový trénink. Sacharidy se v něm přitom nekrátí.

Pro koho je

Pro kulturistiku, bodybuilding, vzpírání, silový trojboj a lekce typu TRX nebo PUMP FX. Pro vytrvalostní sporty je vhodnější Fit +.

Co budete jíst

  • Libové maso
  • Mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku
  • Celozrnné výrobky, rýži a brambory
  • Luštěniny

Sacharidy jsou komplexní a nekrátí se, i když jde o proteinový program.

Co si upravíte

Kalorickou řadu (5 000 až 14 000 kJ) i kombinaci chodů měníte objednávku od objednávky. Suroviny, které nejíte, vyřešíte v programu Můj výběr.

Jak jídelníček sestavujeme

Sestavuje ho nutriční tým pod vedením zakladatelky Zdravého stravování, Mgr. Kateřiny Šimkové. Poměr živin je posunutý k bílkovinám: zhruba 30 až 35 % bílkovin, 30 % tuků a 40 % sacharidů. Sacharidy nutriční tým vědomě nekrátí, i když jde o proteinový program.

Výživové okénko

Sacharidy jsou pro tělo hlavním zdrojem energie. Komplexní sacharidy navíc nesou vlákninu a zasytí na déle než cukry, proto jich v krabičkách používáme co nejvíc na úkor jednoduchých. Doplňují je nenasycené tuky z ryb, ořechů a rostlinných olejů.

2
Panenka s cibulovým přelivem, šťouchané brambory
1
PROTEIN +, oběd
6
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem, ricottou, rajčatovou omáčkou
3
PROTEIN +, oběd
4
PROTEIN +, oběd
IMG 0635 Trhane Maso S Ciabattou Zdrave Stravovani ProteinPlus 2000x1500
Trhané masa s ciabattou
5
PROTEIN +, večeře
7
Chřestová směs s parmskou šunkou, proteinové chipsy

Co budete jíst a co to stojí

Vyberte si, kolik toho denně sníte a která jídla chcete. Cenu za den uvidíte hned, ještě než začnete objednávat.

Objednejte teď a můžete jíst
od pondělí 26.10. 2026.

Programy vozíme v několika kalorických řadách a v hotových kombinacích chodů. Ceny za den najdete v ceníku níže na téhle stránce.

Ceník programů

Celý ceník programu Protein +
2026-10-22

Ceník programu PROTEIN +


5 000 kJ6 000 kJ7 000 kJ8 000 kJ9 000 kJ10 000 kJ11 000 kJ12 000 kJ14 000 kJ
Celodenní510 Kč541 Kč570 Kč598 Kč626 Kč652 Kč677 Kč700 Kč747 Kč
Celodenní bez snídaně463 Kč490 Kč515 Kč539 Kč562 Kč584 Kč605 Kč626 Kč666 Kč
Celodenní bez oběda438 Kč464 Kč488 Kč512 Kč534 Kč556 Kč575 Kč593 Kč627 Kč
Celodenní bez večeře445 Kč471 Kč495 Kč519 Kč541 Kč563 Kč583 Kč603 Kč640 Kč
Dopolední414 Kč436 Kč455 Kč473 Kč492 Kč509 Kč526 Kč541 Kč571 Kč
Odpolední429 Kč451 Kč471 Kč490 Kč509 Kč527 Kč543 Kč559 Kč589 Kč
Bez svačin429 Kč451 Kč471 Kč490 Kč509 Kč527 Kč543 Kč559 Kč589 Kč
Oběd + večeře349 Kč366 Kč382 Kč397 Kč412 Kč425 Kč439 Kč453 Kč478 Kč
Snídaně + oběd292 Kč309 Kč324 Kč339 Kč353 Kč367 Kč380 Kč392 Kč416 Kč
Snídaně + večeře289 Kč306 Kč320 Kč334 Kč348 Kč360 Kč374 Kč385 Kč408 Kč
  • Samostatné chody lze od 1.1.2026 objednat pouze z programu Meníčko OBJEDNAT MENÍČKO.
  • Vážíme si stálých zákazníků - čím déle s námi jíte, tím nižší máte cenu. Více o věrnostních slevách.
  • Celková energetická hodnota (5 000 kJ, 6 000 kJ atd.) platí jen pro celodenní menu. Pokud si objednáte „menší” kombinaci (např. jen dopolední menu), celková energetická hodnota se zmenší o neodebrané chody. Energetickou hodnotu konkrétních chodů najdete v jídelníčku.
  • Ceny jsou včetně dopravy a DPH.

Porovnat s ostatními programy

Nutriční poradkyně Zdravého stravování, zleva Lucie Šebíková, Pavlína Krčková a Eva Podešvová

Naše nutriční poradkyně, zleva Ing. Lucie Šebíková, Pavlína Krčková, DiS., a Mgr. Eva Podešvová

Nevíte, jestli je tenhle program pro vás?

Nutriční poradenství máte v ceně každého programu. Pomůžeme vám vybrat program i kalorickou řadu a doladíme jídelníček podle toho, jak žijete.

+420 517 070 333 po až pá 8:00 až 16:00

Zavolat poradkyni Spustit kalkulačku Nutriční poradenství

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio