• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účet +420 517 070 333 Objednat
p prozdravi
Recky kuskus salat
j prozdravi

VEGETARIÁN

Řešení pro všechny, kteří z jídelníčku vyřadili maso

Jídelníček sestavuje nutriční specialistka Mgr. Kateřina Šimková.

Objednat Vegetarián

  • Vozíme zpravidla den předem, i v neděli

Až 5 jídel na den, pondělí až pátek

Vybrat program

O programu Vegetarián

Jídelníček bez masa, masových vývarů, sádla i želatiny. Sestavuje ho nutriční tým, takže nemusíte hlídat, jestli v něm je dost bílkovin.

Pro koho je

Pro vegetariány a pro každého, kdo chce maso omezit, ale nechce kvůli tomu počítat živiny. Jídelníček je vyvážený tak, aby se dal držet dlouhodobě.

Co budete jíst

  • Obiloviny, špaldu, kamut, oves a quinou
  • Luštěniny, tempeh, tofu a seitan
  • Zeleninu a houby
  • Ovoce
  • Ořechy
  • Vejce a mléčné výrobky

Není to jídelníček postavený na sóji. Maso, masové vývary, sádlo ani želatina v něm nejsou.

Co si upravíte

Kalorickou řadu (5 000 až 14 000 kJ) i kombinaci chodů měníte objednávku od objednávky. Suroviny, které nejíte, vyřešíte v programu Můj výběr. Ryby vám na přání přidáme zdarma.

Jak jídelníček sestavujeme

Sestavuje ho nutriční tým pod vedením zakladatelky Zdravého stravování, Mgr. Kateřiny Šimkové. Vyřadit celou skupinu potravin znamená doplnit ji jinde, hlídáme proto hlavně bílkoviny, železo, vápník a vitaminy B12 a D.

Výživové okénko

Kdo vynechá maso, potřebuje bílkoviny z jiných zdrojů. V bezmasém jídelníčku je nahrazují luštěniny, obiloviny, vejce, mléčné výrobky a alternativy jako sója, tempeh nebo seitan. Hlídáme přitom i železo, vápník a vitaminy B12 a D.

4
Nápoj ala Pina Colada
1
Řecký kuskus salát
3
Řepové karbanátky
2
Pomazánka se zarestovaným pórkem
Recept Fit BEZ Masa Ratatouille Zelenina S Fetou Quinoa 01 Zdroj Zdrave Stravovani 2000x1500
Ratatouille zelenina s fetou, quinoa
IMG 0955 Kvetak S Kokosovou Omackou Arasidovym Maslem A Ryzi Bez Masa Zdrave Stravovani 2000x1500
Květák s kokosovou omáčkou, arašídovým máslem a rýží
P8132488 Bez Masa Zdrave Stravovani 2000x1500
Program BEZ MASA
P8132505 Bez Masa Zdrave Stravovani 2000x1500
Program BEZ MASA

Co budete jíst a co to stojí

Vyberte si, kolik toho denně sníte a která jídla chcete. Cenu za den uvidíte hned, ještě než začnete objednávat.

Objednejte teď a můžete jíst
od pondělí 26.10. 2026.

Programy vozíme v několika kalorických řadách a v hotových kombinacích chodů. Ceny za den najdete v ceníku níže na téhle stránce.

Ceník programů

Celý ceník programu Bez masa
2026-10-23

Ceník programu VEGETARIÁN


5 000 kJ6 000 kJ7 000 kJ8 000 kJ9 000 kJ10 000 kJ12 000 kJ14 000 kJ
Celodenní465 Kč493 Kč519 Kč547 Kč568 Kč586 Kč624 Kč661 Kč
Celodenní bez snídaně418 Kč439 Kč459 Kč480 Kč502 Kč523 Kč559 Kč594 Kč
Celodenní bez oběda408 Kč428 Kč447 Kč464 Kč482 Kč498 Kč532 Kč565 Kč
Celodenní bez večeře413 Kč433 Kč452 Kč469 Kč487 Kč503 Kč535 Kč566 Kč
Dopolední376 Kč394 Kč411 Kč427 Kč443 Kč458 Kč490 Kč521 Kč
Odpolední386 Kč404 Kč421 Kč437 Kč453 Kč468 Kč500 Kč531 Kč
Bez svačin386 Kč404 Kč421 Kč437 Kč453 Kč468 Kč500 Kč531 Kč
Oběd + večeře314 Kč329 Kč344 Kč358 Kč372 Kč385 Kč410 Kč434 Kč
Snídaně + oběd269 Kč284 Kč299 Kč313 Kč327 Kč340 Kč364 Kč387 Kč
Snídaně + večeře264 Kč279 Kč294 Kč308 Kč322 Kč335 Kč359 Kč382 Kč
  • Samostatné chody lze od 1.1.2026 objednat pouze z programu Meníčko OBJEDNAT MENÍČKO.
  • Vážíme si stálých zákazníků - čím déle s námi jíte, tím nižší máte cenu. Více o věrnostních slevách.
  • Celková energetická hodnota (5 000 kJ, 6 000 kJ atd.) platí jen pro celodenní menu. Pokud si objednáte „menší” kombinaci (např. jen dopolední menu), celková energetická hodnota se zmenší o neodebrané chody. Energetickou hodnotu konkrétních chodů najdete v jídelníčku.
  • Ceny jsou včetně dopravy a DPH.

Porovnat s ostatními programy

Nutriční poradkyně Zdravého stravování, zleva Lucie Šebíková, Pavlína Krčková a Eva Podešvová

Naše nutriční poradkyně, zleva Ing. Lucie Šebíková, Pavlína Krčková, DiS., a Mgr. Eva Podešvová

Nevíte, jestli je tenhle program pro vás?

Nutriční poradenství máte v ceně každého programu. Pomůžeme vám vybrat program i kalorickou řadu a doladíme jídelníček podle toho, jak žijete.

+420 517 070 333 po až pá 8:00 až 16:00

Zavolat poradkyni Spustit kalkulačku Nutriční poradenství

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio