• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účet +420 517 070 333 Objednat
p prozdravi
Sunkove mousse
j prozdravi

PRO ZDRAVÍ

Klasická kuchyně, dovezená na celý den

Jídelníček sestavuje nutriční specialistka Mgr. Kateřina Šimková.

Objednat Pro zdraví

  • Vozíme zpravidla den předem, i v neděli

Až 5 jídel na den, pondělí až pátek

Vybrat program

O programu Pro zdraví

Nejuniverzálnější z našich programů. Klasická česká i světová kuchyně, co nejblíž běžnému jídelníčku. Vybíráte si kalorickou řadu i to, která jídla dne vám vozíme.

Pro koho je

Pro každého, kdo chce jíst pravidelně a nechce nad tím trávit čas. Není to dieta s pravidly, je to běžný den, jen dovezený.

Co budete jíst

  • Libové maso
  • Ryby
  • Obiloviny a méně tradiční přílohy
  • Luštěniny
  • Ořechy a semínka
  • Sýry se sníženým obsahem tuku

U příloh nezůstáváme jen u brambor, těstovin a rýže. Zařazujeme i méně tradiční suroviny.

Co si upravíte

Suroviny, které nejíte, vyřešíte v programu Můj výběr: jídla si v něm vybíráte rovnou. Kalorickou řadu i skladbu chodů měníte objednávku od objednávky.

Jak jídelníček sestavujeme

Sestavuje ho nutriční tým pod vedením zakladatelky Zdravého stravování, Mgr. Kateřiny Šimkové. Denní poměr hlavních živin drží v rozmezí 40 až 60 % sacharidů, 25 až 30 % tuků a 15 až 25 % bílkovin.

Výživové okénko

Pestrá strava znamená zastoupení všech živin: sacharidů, tuků, bílkovin, vlákniny, minerálních látek i vitaminů. Program Pro zdraví drží poměr zhruba 40 až 60 % sacharidů, 25 až 30 % tuků a 15 až 25 % bílkovin, tedy rozložení doporučované pro běžný den.

  • 40 až 60 %sacharidů
  • 25 až 30 %tuků
  • 15 až 25 %bílkovin

1
Krém z nivy a tortillové chipsy
Pro Zdraví svačina
Pro Zdraví svačina
2
Cottage s fíky a kešu
Pro Zdraví svačina
Pro Zdraví svačina
PRO ZDRAVI Snidane 03
Pro Zdraví snídaně
3
Drůběží roláda plněná cibulkovou směsí
PRO ZDRAVI Obed 03
Pro Zdraví oběd
4
Šunkové mousse

Co budete jíst a co to stojí

Vyberte si, kolik toho denně sníte a která jídla chcete. Cenu za den uvidíte hned, ještě než začnete objednávat.

Objednejte teď a můžete jíst
od pondělí 26.10. 2026.

Programy vozíme v několika kalorických řadách a v hotových kombinacích chodů. Ceny za den najdete v ceníku níže na téhle stránce.

Ceník programů

Celý ceník programu Pro zdraví
2026-10-23

Ceník programu PRO ZDRAVÍ


5 000 kJ6 000 kJ7 000 kJ8 000 kJ9 000 kJ10 000 kJ12 000 kJ14 000 kJ
Celodenní475 Kč504 Kč530 Kč559 Kč580 Kč599 Kč637 Kč675 Kč
Celodenní bez snídaně428 Kč450 Kč470 Kč491 Kč514 Kč536 Kč572 Kč608 Kč
Celodenní bez oběda413 Kč433 Kč452 Kč470 Kč488 Kč504 Kč539 Kč572 Kč
Celodenní bez večeře418 Kč438 Kč457 Kč475 Kč493 Kč509 Kč541 Kč573 Kč
Dopolední381 Kč399 Kč416 Kč433 Kč449 Kč464 Kč497 Kč528 Kč
Odpolední396 Kč414 Kč432 Kč448 Kč465 Kč480 Kč513 Kč545 Kč
Bez svačin396 Kč414 Kč432 Kč448 Kč465 Kč480 Kč513 Kč545 Kč
Oběd + večeře324 Kč339 Kč355 Kč369 Kč384 Kč397 Kč423 Kč448 Kč
Snídaně + oběd274 Kč289 Kč305 Kč319 Kč333 Kč346 Kč371 Kč394 Kč
Snídaně + večeře269 Kč284 Kč300 Kč314 Kč328 Kč341 Kč366 Kč389 Kč
  • Samostatné chody lze od 1.1.2026 objednat pouze z programu Meníčko OBJEDNAT MENÍČKO.
  • Vážíme si stálých zákazníků - čím déle s námi jíte, tím nižší máte cenu. Více o věrnostních slevách.
  • Celková energetická hodnota (5 000 kJ, 6 000 kJ atd.) platí jen pro celodenní menu. Pokud si objednáte „menší” kombinaci (např. jen dopolední menu), celková energetická hodnota se zmenší o neodebrané chody. Energetickou hodnotu konkrétních chodů najdete v jídelníčku.
  • Ceny jsou včetně dopravy a DPH.

Porovnat s ostatními programy

Nutriční poradkyně Zdravého stravování, zleva Lucie Šebíková, Pavlína Krčková a Eva Podešvová

Naše nutriční poradkyně, zleva Ing. Lucie Šebíková, Pavlína Krčková, DiS., a Mgr. Eva Podešvová

Nevíte, jestli je tenhle program pro vás?

Nutriční poradenství máte v ceně každého programu. Pomůžeme vám vybrat program i kalorickou řadu a doladíme jídelníček podle toho, jak žijete.

+420 517 070 333 po až pá 8:00 až 16:00

Zavolat poradkyni Spustit kalkulačku Nutriční poradenství

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio